城市生活紧张而繁忙,人们常常忽视对饮食的需求。事实上,从早上喝第一杯水开始,一天的饮食生活就开始了。不同颜色的蔬菜有哪些营养成分?早餐、午餐和晚餐如何合理搭配肉类和蔬菜?为了让你远离因饮食观念错误而引起的不适甚至疾病,生活中的家庭专门为你准备了各种食物和健康信息,而贴身的习俗属于你的健康饮食!
人们经常看到,老人的脸上有一些“老年斑”。这些“老年斑”是身体衰老的表现如何科学、安全地消除这些斑点。平安养老院为您提供了一些处理老年斑的方法。
·西红柿
抗斑指数:★★★☆
西红柿有护肤祛斑的功效。它富含番茄红素,维生素C是抑制黑色素形成的最佳武器。实验证明,经常吃西红柿可以有效地减少黑色素的形成。
小提醒:
番茄是凉的,如果吃了胃,就很容易引起腹痛。
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